С вас: четкое понимание, чего вы хотите, и готовность включиться в работу «с порога».
С меня: весь мой психологический арсенал разговорной, телесной и арт-работы.
Формат короткий, но оказался на удивление рабочим. С такой встречи можно уйти с хорошим вопросом к себе, с большей ясностью относительно ситуации, с вектором решения, работающей метафорой, etc. Как пойдет.
Иногда — с честным ответом «с этим на полноценную консультацию / в терапию» или «это к врачу».
Важно: не приносите на такую встречу то, что слишком остро болит или вызывает сильные эмоции, с которыми трудно справиться. С этим лучше сразу прийти в полноценную работу, так будет более бережно и эффективно.