Знаете, что меня завораживает, что в психологии, что вообще по жизни? Тот факт, что для очень многих процессов и изменений человеку нужен другой человек.

Мы, люди, социальные существа. Мы растём и формируемся как личность всегда в отношениях и под влиянием других людей. При их участии же и травмируемся, да. Но тут есть подарок: именно в отношениях наше трудное, сломанное и болезненное может быть исцелено.

Я думаю, если вы покопаетесь, то вспомните что-нибудь своё. Может быть, человека, который вовремя сказал слова поддержки, или похвалил, или посочувствовал, или протянул руку помощи — там, где раньше никто этого не делал. И этот опыт в чём-то стал для вас опорным или трансформирующим.

Я вот вряд ли писала бы сейчас этот текст, если бы однажды учительница русского не сказала мне, девочке, за которую мама писала все сочинения до 6-го класса: у тебя талант передавать чувства словами. Это была моя первая самостоятельная «проба пера», когда я рискнула рассказать о том, что меня действительно волнует, вдохновляет и трогает.

Я сама опытный пользователь психологической работы. Я была и по-прежнему бываю клиентом и групповой работы, и индивидуальной терапии. И я не перестаю удивляться, как часто только во взаимодействии может родиться что-то по-настоящему новое или быть прожито и отпущено что-то действительно сложное.

У меня в копилке сотни техник работы с собой, и до какого-то уровня они неплохо помогают. Понять себя, разобраться с какой-то своей трудностью, даже сделать определенные изменения. Но чем глубже проблема, чем больше затык, чем острее переживания, тем чаще один на один с собой ты попадаешь в слепое пятно. Туда, где ты в упор не видишь главное противоречие или корень трудности.

А в диалоге с тем же терапевтом или ведущим группы это вдруг становится совершенно ясно. Иногда — просто благодаря взгляду со стороны и тому, что специалист слышит что ты говоришь, как ты это говоришь и что упускаешь из виду. Иногда — благодаря удивительному свойству, когда сказанное вслух обретает совершенно иную силу и утверждается, или, наоборот, теряет убедительность и силу, если она была недоброй.

И вторую штуку, которая здесь работает, я уже упомянула: отношения исцеляют.
Простой пример: можно сто раз знать, что не стоит ругать себя за ошибки, и всё равно в трудные моменты попадать в это колесо. А когда за разом другой человек слушает о твоих факапах, неудачах и откатах назад и почему-то не спешит ни осудить, ни пристыдить, ни срочно погнать вперед к совершенству, то в какой-то момент лёд трогается.

Сначала другой смотрит на тебя по-доброму — может быть, с сочувствием, может быть, с интересом... И ты опираешься на него, чтобы сделать что-то, кроме критики в свой адрес. А в какой-то момент вдруг обнаруживаешь что и сам можешь смотреть на себя такими глазами. Вот оно, новое, которое выросло и окрепло в других, нежели привычно, отношениях.

Сколько раз я проживала это сама и видела у тех, с кем работаю как психолог, — для меня это всегда немного чудо и всегда подарок, от которого тепло на душе. Всё-таки, здорово, что мы, люди, друг у друга есть.