Любая достаточно большая или сложная цель ставит перед нами вызов. Научиться делать что-то по-новому, иначе обращаться с собой и своей жизнью. Очень часто именно в этом — или даже только в этом — скрыт ключ к тому, чтобы сдвинуть процесс с места, сделать его легче и быстрее и вообще получить результаты. Замечали? У меня вот точно каждый раз так.

И я хочу поговорить с вами сегодня не о навыковой части — она очень важна, конечно, и мы по умолчанию предполагаем, что если вы чего-то не умеете, вы этому учитесь.

Но практически всегда большие цели, новые этапы и существенные изменения — это история про то, чтобы научиться по-новому смотреть на себя, на мир, на отношения с людьми, на своё дело. И как-то по-другому во всем этом действовать и быть. Потому что больше всего в делах нас тормозят привычные личные стратегии и способы действия. Которые, надо заметить, раньше как-то обеспечивали нам приемлемые результаты в жизни, за что им большое спасибо, но вот в этом новом — стали препятствием или ограничением.

Давайте на примерах?

Предположим, Оля задумала проект. Интересный и важный для нее, и она даже понимает, что и как делать. Но почему-то который месяц топчется на месте, не решаясь приступить.

И если копнуть глубже, становится ясно, что для нее внутренне совершенно невозможно забрать себе даже часть того огромного времени, которое она уделяет своей семье, и посвятить ее своему проекту. Как только Оля думает об этом, она сразу попадает в ощущение «я плохая мать и жена», в виноватость, в опасения, что от нее все отвернутся. И единственный способ для нее выйти-таки в свое дело — это аккуратно и бережно перестраивать эту привычную и очень прочную схему внутри.

Или вот Маша. Маша тоже затеяла новый проект, и по всегдашнему своему обыкновению погрузилась в него со всей страстью и энтузиазмом, задвинув (как ей кажется — временно) все остальные области жизни. Увы, через несколько месяцев Маша оказывается в усталости, отсутствии желаний, невозможности сконцентрироваться — и диком сопротивлении своему проекту. По-умному — выгорание, по-человечески — истощение и потеря смысла.

И не то, чтобы Маша не понимала про баланс или была равнодушна к близким, друзьям и тд. Просто в ее внутренней картине мира ты хороший проектовод, только если трудишься изо всех сил, горишь и выкладываешься. Более того, есть вера, что только так вообще что-то получится, а если сбавить темпы и накал — то нет.
Тут надо написать: кому знакомо, поднимите руку. Потому что это сейчас прямо тренд — быстрее, выше, сильнее... И порой от этого не так просто отмахнуться.

И для обеих наших героинь (и для нас с вами в наших важных процессах) история успеха может быть вовсе не про то, чтобы прокачивать профессиональные навыки или изобретать оригинальные бизнес-решения. А прежде всего про то, чтобы увидеть, где они действуют во вред себе, и разрешить себе действовать по-другому.

Тут важный момент, с моей точки зрения. Нельзя «просто перестать» делать то, что вы настойчиво делали раньше. Потому что в этом прежнем способе заложено очень многое. И ваши ценности, что-то категорически важное для вас, без чего никак. И ваши опасения и страхи, сформированные личной историей, которые говорят вам: ты должна делать так, иначе будет плохо. И к ним тоже стоит отнестись с уважением.

Поэтому, когда вы затеваете такие внутренние изменения, надо учитывать два главных параметра.

Во-первых, сохранить то ценное, что было вложено вами в действия, переставшие сейчас быть адекватными ситуации и хорошо работать. Спросить себя — я это делаю ради чего?
Например, когда-то давно со старшей дочерью для меня стало открытием, что греть для нее каждый день обед — это любовь, но и научить её делать это самой, чтобы она почувствовала себя самостоятельной и сильной (классное чувство, правда?) — это тоже любовь. Это помогло переориентировать свои действия, сохранив ценное.

А во-вторых, дать себе время и обеспечить ощущение безопасности. Мозг переобучается медленно и многими повторениями. И нужно дать ему много нового безопасного опыта: вот вы делаете это небольшое действие по-новому — и видите, что никакими «плохими», виноватыми или всеми брошенными вы не становитесь. А иногда даже наоборот, все радуются или кому-то явная польза. Прямо делать маленькие действия и видеть, что от них становится легче и не становится хуже.

Ну и делайте скидку на то, что другие люди, вовлеченные в ваш процесс, тоже нуждаются во времени для перестройки, бывают нужны новые договоренности, новые привычки для всех. Это процесс, но оно того стоит.