Мы так устроены, что нуждаемся в постоянном подкреплении, чтобы двигаться вперёд. Сделал шаг — получил какую-то «плюшку». А значит, надо повторить! Значит, в это есть смысл вкладываться силами и временем.

Это работает на уровне биологии, так действует мозг. Замечали, как даже от маленького результата, от небольшого отклика на ваши усилия — как будто вырастают крылья? А уж от большого!..

Конечно, взрослые люди далеко ушли от дрессированных зверушек и даже от маленьких детей, которым награда нужна немедленно. И порой мы готовы прикладывать усилия авансом и довольно долгое время, чтобы в итоге получить что-то ценное для себя.

Но во-первых, это время всё равно ограничено, а в какие-то моменты — например на этапе освоения и закрепления новых умений или нового способа делать что-то, — даже взрослым нам обязательно нужна «плюшка», и чем быстрее, тем лучше. А во-вторых, у каждого своя ёмкость в этом отношении, своя мера способности ждать отложенного во времени результата.

И потому кто-то готов вкладываться год, прежде чем получит отдачу, и чувствует себя в этом процессе довольно сносно, — а кому-то нужна постоянная подпитка мотивации, и без видимых результатов, греющих его душу, он сдуется.

Я, наверное, серединка на половинку. Меня вполне себе вдохновляют дальние цели, я способна черпать в них энергию и умею радоваться любому маленькому продвижению по большому плану длиной в год. Но с другой стороны, для поддержания работоспособности, для мотивации сделать ещё один шаг (и проделывать это снова и снова каждый день) мне очень нужно подкрепление прямо сейчас.

Поэтому я постоянно придумываю себе какие-то способы поддержать движение. С одной стороны, это внешнее: план и гордые галки в плане, какие-то награды и подарки себе за сделанные важные шаги. Работает! С другой стороны, очень хочется опираться на внутреннее в первую очередь.

И в этом плане большой находкой стало для меня когда-то вот что. Когда вы в длительном процессе, в котором до первых существенных результатов еще ползти и ползти — ну, или скакать и скакать, у кого как; это может быть какое-то новое начинание, или новое направление в знакомой деятельности, или просто дела, которые не бывают быстрыми, — то для мотивации стоит сделать две вещи.

Во-первых, конечно, фиксировать те самые маленькие шаги — и тем самым поддерживать моральное удовлетворение от того, что ты, как минимум, лежишь в направлении мечты. И (шепотом) неплохо бы все-таки подумать: а не упускаю ли я возможность организовать себе хоть маленький, но объективный и греющий результат? Даже если он пока совсем не похож на то большое и сияющее, что стоит в конце намеченного пути?..

Но очень ценно в этом случае сместить фокус на свой личный процесс. Что для вас важно, чем вы реально будете гордиться? Это может быть постепенный прирост в навыках и умениях. Изменение своего отношения к делу — на такое, от которого вам легче, удобнее, интереснее или как-то еще, но явно лучше. Удачные находки в управлении своим временем и продуктивностью. Творческие решения. В общем, что угодно, про что вы точно можете сказать: вот тут я расту. И порадоваться.

Тогда долгое движение к цели из изнуряющего забега превращается в квест. В увлекательный процесс — исследования, открытий о себе и своем деле, экспериментов, задачек навырост и приращения мастерства. И как бы там ни сложилось с основной целью (а я очень желаю, чтобы у вас всё складывалось со всем!), через год вы однозначно выйдете из такого процесса другим человеком. Как минимум восьмидесятого уровня!

И кстати, я подозреваю, что те уникальные товарищи из начала текста, которые не нуждаются в подкреплении и фигачат на чистом энтузиазме месяц за месяцем, — они, на самом деле, тоже находят что-то внутри. Что-то, что становится для них наградой прямо в процессе.

И я верю, что каждый может отыскать такое очень важное, что будет греть и мотивировать, пока тележку с плюшками не подвезли. Знаете о себе, что это для вас?